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一天一杯祛湿茶，体弱多病远离我！大家都喝起来了嘛！小助理连喝几天啦！已经离不开了，喝完神清气爽，不再犯困没精神！感觉身心舒畅，噗噗也通畅不少！

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简易祛湿茶，超简单一看就会！材料：炒过的薏米、芡实、茯苓、赤小豆薏米性凉（炒熟比较好）注意是赤小豆（不是红豆）1、薏米：健脾利湿 2、赤小豆：利水消肿 3、茯苓：利水渗湿 4、芡实：补脾止泻 tips：女性.

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分享补脾祛湿茶秘方：1.所需材料 ①五指毛桃 15克此为主角，被誉为“南方黄芪”，兼具补脾益气与温和祛湿之效，提升体质而不生内热，实为难得的双效佳品。② 茯苓 6克性平味淡，擅长利水渗湿、调和脾胃、安神定志.

来一杯祛湿茶暖暖嘟☕️ 湿气重不好✅睡觉容易失眠✅疲惫✅真的可以安排上！

健康小站丨立夏到，养生重在祛湿，可来杯薄荷陈皮清舒茶来源:钱江晚报发表时间:2024/05/05-06:29:46