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四川监狱:#菠菜一定焯水后吃否则或引发肾损伤#关注健康分享知识@法治四川【转发】@法治四川：【菠菜、竹笋、芹菜…焯水原来不是简单煮一下】焯水是食材预处理中特别关键的一步，它并非简单煮一下，错误的做.

【菠菜、竹笋、芹菜…焯水原来不是简单煮一下】焯水是食材预处理中特别关键的一步，它并非简单煮一下，错误的做法不但影响口感，还会让营养打折扣。7类最好焯水的食材：①有血污或异味的：羊肉、猪肠、猪肚等；②.

2.锅内加水烧开，滴两滴食用油，加入少许盐，将洗净的芥菜放入锅中，大火烧开后转小火煮约2分钟，捞出过凉水，挤干水分，将焯水后的芥菜剁成碎末，尽量剁得细一些。3.将剁好的芥菜碎放入大碗中，加入豆腐块（用手轻轻捏碎成...

将芹菜叶洗净后焯水过凉，然后加入蒜末、香油、盐等调料拌匀即可。这道菜口感清爽，非常适合夏天食用。2.芹菜叶蒸蛋将芹菜叶切碎后与鸡蛋液混合，加入适量的盐和清水搅拌均匀，然后放入蒸锅中蒸熟即可。这道菜不仅营养丰富，...

3.锅内加入水烧开，加入少许盐，几滴油，把芹菜和胡萝卜下入锅内焯水，水开后，将芹菜和胡萝卜捞出，放到冷水中投凉，芹菜焯水时，在水中加入少许盐，几滴油，可以使芹菜入底味，而且颜色会更翠绿，焯水后，放到冷水中投凉，...

然后，将所有准备好的食材（除了虾仁）放入沸水中焯水大约2分钟。3、在另一锅中加热少量油，先放入姜蒜炒香，再加入虾仁翻炒，直到虾仁变色。随后，将焯好水的所有食材加入锅中一起翻炒。4、加入一小勺盐和适量的黑胡椒粉...

2、起锅烧水，水开加1勺盐和一勺油，接着把芹菜倒进来焯水，大火烫15秒就可以了，变色后立马捞出来沥干水分备用。3、香干300克，先清洗干净，再切成细一点的条备用。起锅烧水，水开倒入香干焯水，大火煮1分钟，捞起来晾干水...

袋装水煮笋要先焯水吗：袋装水煮笋在食用前也需要焯水，因为焯水不仅可以去除笋中的细菌以及微生物，还能将水煮笋中的草酸分离出来，使制作后水煮笋口感更好，味道更?

2、将芹菜清洗干净，斜切成菱形薄片，水煮沸后，把芹菜下锅焯烫至变色，立刻捞起来冲一下凉水，...2.锅中放入适量水，然后把羊排放入锅中焯水10分钟捞出，接着把羊排表面的浮沫冲洗干净，浮沫没有去干净，做好羊排就会有腥味。...